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标题: 家用兒童食譜有哪些，兒童雞蛋食譜有哪些種類，兒童創... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-6 15:23
标题: 家用兒童食譜有哪些，兒童雞蛋食譜有哪些種類，兒童創...
一、家用兒童食譜有哪些
一、豬肉漢堡
配上一杯優酪乳，既美味又營養的早餐保證孩子充沛的體力。
材料：漢堡胚1個; 西生菜葉1片; 雞蛋1個; 豬肉餡
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少許; 葡萄汁半杯; 番茄醬少許
做法
1、把豬肉餡煎成肉餅
在豬肉餡中加入少許鹽、薑粉、水
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攪拌均勻。在煎鍋中抹一層食用油，把肉餡用手握成一個圓球后壓扁後放到煎鍋裡面小火煎，在上面撒上黑胡椒粉，煎到肉的下面結硬了后翻面再煎到結硬后，撒入半杯葡萄汁，蓋蓋後繼續煎至汁收乾即可。
2、把雞蛋煎到八分熟，煎的時候不要放鹽
3、把漢堡胚打開，從下面依次擺入肉餅、煎蛋、番茄醬、西生菜后，把蓋子合上就成功啦。
小訣竅：煎肉餅要小火煎，
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否則會糊的，尤其是在倒入葡萄汁后更要看好了，要常翻個才行。除了放番茄醬，也可以改用沙拉醬。如果是夏天，建議把煎蛋換成水煮蛋切片，這樣更清爽些。
二、口袋餅簡易早餐
早上上學時間趕，還要為自己準備早餐，通常都以吐司匆匆解決，不過，早餐也可以不再吃吐司、麵包以及牛奶！
材料：一個酪梨，莎莎醬兩匙，蘋果適量，雞胸肉兩片，乾燥巴西利黑胡椒以及，鹽少許

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