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标题: 醫生不吃的6類食物怎麼健康飲食 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-9-7 17:17
标题: 醫生不吃的6類食物怎麼健康飲食
、醫生不吃的6類食物

　　1.罐裝番茄醬

　　罐子裡襯的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心髒病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而抑制精子生長或損害染色體。每公升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。罐裝番茄醬是很不好的養生食品!

　　2、玉米飼養的牛肉

　　牛天生是草食動物，但是為了使牛長的更快，現在的農民以玉米或大豆作為牛的飼料。農民賺了更多的錢，但是我們得到的營養卻更少了。研究發現，食草牛肉富含β-胡蘿蔔素、維他命E、歐米茄3脂肪酸、共軛亞麻油酸、鈣、鎂、鉀，少量引起發炎的歐米茄6脂肪酸和引起心髒病的飽和脂肪。

　　3.圈養鮭魚

　　大自然不會把鮭魚趕到圍欄中，也不會給鮭魚吃大豆、家禽糞便等。圈養鮭魚維生素D含量少，卻含有大量污染物，如致癌物、多氯聯苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑。只有每五個月吃一次鮭魚，癌症的患病率才不會增加。

　　4、微波爆米花

　　研究發現，袋子中的化學物質包括全氟辛酸會引起不孕症、肝癌、睪丸癌和胰腺癌。微波會造成這些化學物質蒸發進入爆米花進入機體。

　　5.非有機土豆

　　根莖類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑。

　　6.由人工荷爾蒙製造的牛奶

　　牛奶製造者會使用牛生長素來促進牛奶生產，但是這種荷爾蒙也會引起乳牛乳房的感染，甚至使牛奶發膿，也會使牛奶中的類似胰島素成分增加。而對於人類來說，高水平的胰島素樣生長因子會引起乳癌、攝護腺癌和結腸癌。

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