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米糊的做法大全 它的益智補腦效果最好
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作者:
wumn
时间:
2024-9-8 06:55
标题:
米糊的做法大全 它的益智補腦效果最好
一、米糊的各種做法
方法一
用料:小米60克,,花生30克,薑片5片。
制法
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1、將小米、花生清洗乾淨后,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
營養功效:益智、補腦、健身。
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方法二
材料:小米60克,芝麻30克,薑片5片。
制法
1、將小米、芝麻清洗乾淨后,
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與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。
營養功效:潤肺、烏髮養顏、益智健腦。
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方法三
材料:鮮紫蘇葉25克,粳米50克,
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生薑6克,過濾水1500毫升。
做法
1、將鮮紫蘇葉洗净,姜切成細粒,與粳米
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放入豆漿機桶內。
2、豆漿機桶內加入過濾水,放好豆漿機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機做豆漿。
3、大約25分鐘紫蘇粥做好,可以加入橄欖油等調
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味品。
營養功效:疏散風寒,和胃降逆,解魚蟹毒。
方法四
用料:小米70克,,核桃30克,薑片
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5片。
制法
1、將小米、核桃清洗乾淨后,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭放到杯體上,接通電源,
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按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。
營養功效:補血益氣、健身、補腦。
二、豆漿機巧做米糊
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