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标题: 香蕉和哪些些食物相剋香蕉的營養價值 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-9-8 08:42
标题: 香蕉和哪些些食物相剋香蕉的營養價值

一、哪些食物相剋與香蕉相剋

　　香蕉是市面上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有許多的飲食效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃毛病。香蕉不能跟什麼一起吃呢？跟著小編來了解一下。

　　哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，根據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。

　　因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　2、酸牛奶

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因為胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低優格的保健效果。與香蕉同食則對身體健康無益。

　　一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

　　3、土豆

　　如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記得咯，不要一起吃這兩種食物。

　　4、芋頭

　　芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B群維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

　　芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會造成腹脹，中毒。

　　5、甘藷

兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養師稱為營養最均衡的保健食品。

　　香蕉、甘藷同食會發生不良生化反應，造成身體不適。蕃薯和香蕉吃完後容易脹肚子，而且還伴隨胃酸倒流現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵住。如果地瓜香蕉和地瓜一起吃會慢性中毒。

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