我爱AQ

标题: 補鈣菜譜大全推薦 4款快速補鈣的營養食譜_缺鈣會有什麼... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-8 14:04
标题: 補鈣菜譜大全推薦 4款快速補鈣的營養食譜_缺鈣會有什麼...
一、4款快速補鈣食譜
蝦皮炒蘿蔔絲
材料：首先準備好適量的白蘿蔔，然後蒜末適量，一小部分的蝦皮，高湯適量、蔥末適量，鹽、雞粉、糖少許，胡椒粉少許。
　　做法
1、先將白蘿蔔洗净，去皮后切絲。熱鍋
汗馬糖治療方案汗馬糖抗衰老汗馬糖改善身體汗馬糖服用方法汗馬糖口味汗馬糖折扣線上購買汗馬糖汗馬糖產品資訊汗馬糖產品種類汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
汗馬糖Xtreme款汗馬糖Mentake款汗馬糖改善性功能
，加入2大匙沙拉油，將蒜末、蝦皮爆香后撈出備用。
2、於作法2鍋中加入蘿蔔絲炒2分鐘后，倒入高湯，並蓋上鍋蓋焖煮約10分鐘后，打開鍋蓋加入作法2的爆香料、調味料和蔥末拌炒至湯汁略收即可。
　　百花炒素
材料：準備好黃花菜、黑木耳和豆腐乾以及青椒各適量，鮮百合（也可用百合幹）。菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
　　做法
汗馬糖提高生活質量汗馬糖增強自信心汗馬糖提高性能力汗馬糖緩解疲勞汗馬糖補充維生素汗馬糖增強荷爾蒙汗馬糖提升夫妻感情汗馬糖升級款汗馬糖副作用避免汗馬糖優勢純正汗馬糖
1、鮮百合剝開，撕去外皮，洗净，用水焯一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發、洗净，同時把豆腐乾、甜椒切絲。
2、點火，倒入少許菜子油燒至八成熱，蔥花爆香，倒入黃花菜、黑木耳、豆腐乾、百合，快速翻炒一分鐘，然後加入青椒絲，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。
黃豆燉豬蹄
材料：黃豆、豬蹄、蔥、姜、八角、糖、鹽、雞精。
　　做法
1、首先要做的就是將準備好的黃豆提前放在水裡面浸泡半天。
2、鍋內下油，待油熱時下生薑片、蔥段，
汗馬糖體驗汗馬糖健康資訊汗馬糖商品選購汗馬糖醫師汗馬糖線上咨詢汗馬糖隱密包裝汗馬糖問題解答汗馬糖熱門內容汗馬糖目錄汗馬糖LINE群屈臣氏悍馬糖屈臣氏汗馬糖屈臣氏悍馬紅糖屈臣氏悍馬藍糖屈臣氏悍馬黑糖屈臣氏悍馬金糖
八角，豬蹄爆炒，然後加醬油，料酒翻炒下。
3、加水沒過豬蹄，大火燒開。然後轉小火，燒20分鐘這樣
4、加入黃豆大火燒開，加些糖，鹽。然後小火慢慢煨了，直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些開水，繼續煨一下，黃豆也一定要熟哦！
5、放入味精，蔥花，出鍋即可。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)