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标题: 地瓜與什麼食物相剋嗎_ 紅薯什麼時候吃對身體最好呀4 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-8 15:43
标题: 地瓜與什麼食物相剋嗎_ 紅薯什麼時候吃對身體最好呀4
四、地瓜營養的成分
1. 地瓜營養十分豐富,含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,可以補充米、麵粉中缺乏的賴氨酸。
2. 地瓜碳水化合物含量高,所含熱量較高,也含生物類黃酮等營養元素。
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