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酒精過敏了怎麼預防酒精過敏不能吃什麼3
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作者:
ffdss
时间:
2024-9-9 09:41
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酒精過敏了怎麼預防酒精過敏不能吃什麼3
三、酒精過敏的預防方法有哪些
1.不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化
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的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。
2.不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。至於在飲酒之後,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用薑絲燉煮的魚湯,特別具有解酒效果。
3.由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的功效。
4.如果身不由己喝太多,可以事後吃一些水果,或喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,例如來一碗麵條就非常好。
5.宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達高峰。飲酒快則血液中乙醇
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濃度升高得也快,很快就會出現過敏表現。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少。
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