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标题: 生氣的壞處有哪些生氣到底有多傷身呢5 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-10 10:32
标题: 生氣的壞處有哪些生氣到底有多傷身呢5
四、女人的哪些時期生氣最要命 長色斑生氣時
血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,進而出現色斑問題。
建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
人體會分泌一種叫做「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性。
傷害子宮、乳房
女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。
建議:想要生氣時先深呼吸,或做其它事情轉移注意力。
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生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的荷爾蒙增加,久而久之會引發甲狀腺亢進。女性經常生氣還會直接影響月經週期的紊亂,讓人苦不堪言;更有甚者,導致更年期的提前!
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
傷肺情緒衝動時
呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆休息,進而危害肺的健康。
建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡休息
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