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标题: 晚上喝什麼湯可以減肥呢晚上吃這些減的快2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-10 13:17
标题: 晚上喝什麼湯可以減肥呢晚上吃這些減的快2
銀杏薏仁水做法：大薏仁泡水2小時備用，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可，熄火前，加適量冰糖。
3、淮山蓮子紅豆湯
淮山蓮子紅豆湯功效：強精固腎，養血滋陰，消腫利尿。
淮山蓮子紅豆湯做法：紅豆先泡水隔夜備用，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。
4、蘋果白木耳湯
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蘋果白木耳湯功效：皮膚滋潤，養肺潤燥。
蘋果白木耳湯材料：雪梨2個，蘋果2個，白木耳1兩，馬蹄15個，陳皮1片。
蘋果白木耳湯做法：馬蹄削去外皮，白木耳浸水泡軟，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。
三、晚餐喝多能減肥的食譜什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎
1、栗子花生冬菇湯
栗子花生冬菇湯功效：補腎，益精，滋潤養顏。
栗子花生冬菇湯材料：栗子10兩，花生3兩，冬菇6朵，紅豆2兩，紅棗8顆。
栗子花生冬菇湯做法：紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。
2、素八寶湯
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素八寶湯功效：滋潤，護膚，養顏。
素八寶湯材料：金菇2兩，冬菇5朵，草菇8朵，栗子8兩，白木耳1兩，紅棗15粒，馬蹄8個，發菜1兩。
素八宝汤做法：红枣去核，栗子，马蹄削去外皮，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
3、薏仁减肥水
薏仁减肥水功效：减重，利尿。
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薏仁减肥水材料：大薏仁1两。
薏仁减肥水做法：大薏仁泡水2小时备用，将薏仁加水煮开半小时放入茶杯浸泡30分钟即可饮用。注意薏仁会使子宫收缩，因此怀孕的准妈妈可千万别吃。
4、西洋菜白木耳百合汤
西洋菜白木耳百合汤功效：养颜，润肺，治便秘。

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