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螺旋藻的功效與作用 螺旋藻應該怎麼吃2
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作者:
wumn
时间:
2024-9-11 09:48
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螺旋藻的功效與作用 螺旋藻應該怎麼吃2
1.日常保健每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。
3.減肥快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘
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服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。
4.體質差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
6.營養不良瘦弱每日3次,每次2—3克,飯前
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30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。
三、吃螺旋藻有哪些好處
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降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作,螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇,從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
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螺旋藻含營養豐富,是鹼性食品,能給人體補充營養又可改變酸性體質,調整新陳代謝活動。
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