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标题: 乳房下垂外擴吃什麼如何應有傲人美胸4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-11 13:25
标题: 乳房下垂外擴吃什麼如何應有傲人美胸4
5、經期食品豐胸
月經損失大量的血液，所以即時的補充營養，多吃雞、紅棗、豬肝，多吃豬蹄花生、豬皮、豆製品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，多吃木瓜喝牛奶，也可以達到美顏效果。
三、豐胸運動有哪些天使之淚天使之淚春藥天使之淚口服液天使之淚作用日本進口天使之淚天使之淚催情藥天使之淚提高性感天使之淚催情春藥天使之淚催情春藥水天使之淚女用藥水天使之淚強效催情天使之淚強效春藥天使之淚在哪買

一、俯卧撐
做俯卧撐很多美女認為做俯卧撐不是我們的運動，男人才做這樣的運動呢。有的人認為我們沒有勁啊！只能俯臥了，撐是別想了。其實不然，丹丹告訴你，什麼都是練出來的，*胞能做那麼多的俯卧撐也是練的，所以我們剛開始做的少沒關係，慢慢來，每
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天加一個，這樣持續下去，以後每次就會做的多了。其實告訴大家個秘密哦~做俯卧撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯卧撐對乳房的益處還是蠻多的。
二、擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣; 始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
三、游泳
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游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有説明。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿。
四、乳房下垂外擴吃什麼
食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑製作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

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