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标题: 吃什麼東西補腎男人吃對才能補腎 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-11 14:21
标题: 吃什麼東西補腎男人吃對才能補腎
一、男人補腎最佳食療秘方
第一種：鮮奶黑芝麻糊
材料：鮮牛奶50毫升、黑芝麻120克、糖3大勺、糯米粉2大勺。
做法
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1、準備好黑芝麻並清洗乾淨。
2、將黑芝麻磨成黑芝麻粉。
3、把糯米粉用冷水調開，糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開。
4、以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。
第二種：滋腎固齒八寶鴨
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材料：鴨1500克、黑芝麻20克、核桃20克、桑葚（紫，紅）20克、蓮子20克、芡實米20克、棗（干）20克、薏米20克、糯米50克、鹽5克、味精1克、黃酒15克。
做法
1.白鴨去腸臟，洗净，將黑芝麻、桃仁、桑葚、水發蓮子、芡實、紅棗、薏苡仁填入鴨腹腔，再填加糯米至滿，用線縫合腹腔口。
2.將白鴨放入置在湯盆中，加鹽、黃酒、味精
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和水，上籠屜蒸熟，食前拆線，即可食用。
第三種：霸王花陳腎煲排骨湯
材料：姜2片、蜜棗2個、陳腎2個、霸王花（干）80克、排骨頭500克、水10碗、米酒1湯匙、鹽適量。
做法
1、將霸王花用清水浸泡發開，清洗乾淨。
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2、陳腎洗净切開。
3、洗净排骨頭，汆水撈起。
4、煮沸清水，放入霸王花、陳腎、排骨頭、蜜棗、薑片和米酒，大火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可品嘗。
二、男人喝什麼茶最補腎

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