女性「生育力」強不強，主要看這四個地方！你佔了幾個？ - 我爱AQ

女性是一個神秘的生命體，女性身上的每一處都值得探索。除了魅力體現的部位以外，女性更應該關注這四個地方，因為它們是對生育能力的直接體現。

天氣乾燥或者飲食過於重口味後，我們都能感受到嘴唇對於水分的需求。然而，嘴唇乾燥除了缺水之外，還有可能是缺少

手指甲上的小太陽是人體健康的象徵，一般情況下，小太陽越少，表明人體的各方面情況越差，如免疫力低下，體質差，容易精神不濟等。

很多女性都注意到一個現象，自己手指上的小太陽一開始是全的，慢慢的，小太陽越來越少。其實，小太陽受到諸多因素的影響，熬夜、生活習慣差、縱慾過度等，都會讓小太陽變少。

小太陽若只在雙手拇指上出現，或者十指一個小太陽也沒有，那麼這類女性多半體質偏寒，氣色差，且往往難以受孕。

如果來大姨媽時，女性發現自己手指有腫脹的情況，那麼可能是甲狀腺功能衰退了。這屬於內分泌性疾病，這類女性懷孕後，胎兒大腦發育會受到影響。

女性私處毛髮緊繫健康，如果女性發現大腿內側毛髮過旺，可能是多囊卵巢綜合徵。正常女性私處毛髮呈這種情況下，女性體內激素紊亂，排卵也會受到影響。

女性朋友們有必要學習一些保護自己生育能力的方法，同時避免一些對生育有傷害的行為，那麼想保護好自生育力，應該怎樣做呢？

有些女性為了減肥往往會節食或者只吃素食，但這很容易影響內分泌，所以即使想要減肥，也盡量多采用增加運動鍛煉的方式，少節食。

保持規律性生活除了能促進夫妻感情外，對於女性生育力的保護也很有幫助。規律的性生活能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物有助於精子存活，增加受孕的機率。

維生素E又稱為生育酚，適當補充維生素E能有效推遲性腺萎縮、抗衰老。維生素E在各種食用油中都有著豐富的含量，日常飲食中適當食用即可。建議維生素E每日攝入量為

運動鍛煉應該細水常流，而不是突擊進行。有懷孕計劃的女性最好保持每天30分鐘左右的運動時間。日常工作時每半小時就要舒展一下身體，避免久坐。

下班後或節假日可以多進行散步、游泳、瑜伽等運動，讓你的孕力保持在良好狀態