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标题: 「多囊」準媽的備孕技巧，看完後80%的人都懷上了 [打印本页]

作者: vcbghcv 时间: 2021-11-18 14:26
标题: 「多囊」準媽的備孕技巧，看完後80%的人都懷上了

近年來，多囊卵巢綜合徵的多發讓很多備孕準媽媽頭痛。對於育齡人群來說，得了多囊卵巢綜合徵要如何懷孕也成為了家庭生活中面臨的一大難題。

那麼，多囊患者應該怎樣好孕呢？今天我們就來說說這話題。

01 多囊為什麼影響懷孕？

想要個寶寶，精子和卵子都必不可少。多囊最大的問題就是：沒有適合的卵子！

正常情況，每月大概有10個小卵泡一起發育，最終只有1個卵泡脫穎而出，可以排出卵子等待精子君。

多囊患者，每月有20多個小卵泡發育，誰也不讓誰，最終大家都發育不起來。沒有適合受孕的卵子，只有一堆密密麻麻的小卵泡，把卵巢撐得鼓鼓的。但也沒有卵子排出，黃體素不夠讓子宮內膜增厚，小卵泡反而會分泌出雄性激素，因此變成一種惡性循環。

02 怎麼知道自己是不是多囊？

看到這裡，有些姐妹就陷入了沉思：我一直沒懷上，症狀也中了好幾個，會不會是多囊？

不可否認，多囊的發病率很高，但具體有沒有中槍，還得做這兩項檢查確診：

性激素六項

在來大姨媽的第3-5天，去醫院抽個血，查一下激素。重點關注黃體生成素和睾酮這兩項指標，如果都異常升高，那就可能中槍了。

B超檢查

B超可以看到卵巢的狀態，有沒有被一堆不成熟的小卵泡撐大。

結合兩項檢查的結果，就可以判斷是不是多囊。

03 多囊準媽媽，怎麼好孕？

首先，告訴大家一個好消息：只要調理好身體，多囊準媽也是可以生寶寶的！具體怎麼做？來看下文！

■最關鍵的是控制體重

多囊患者有個很明顯的特徵，就是——胖！這變胖不但影響美觀，更是很多問題的根源。所以想要個寶寶，首先就得減肥，只要減掉體重的5-10%，就能改善大姨媽和排卵情況，大大增加受孕機率！而減肥的方法不外乎兩個，管住嘴和邁開腿！

■飲食方面要注意：

√ 飲食規律：

√ 營養均衡：多吃優質蛋白的食物，例如蛋白、大豆、堅果，少吃高鹽高脂、辛辣刺激的食物

√ 關於肉食：

■運動方面要注意：

√ 運動強度：

√ 做什麼運動：慢跑、騎車、游泳都是不錯的選擇

■生活習慣要注意：

√不抽煙、不喝酒調

√整作息，保持足夠睡眠

√保持愉悅心情：負面情緒也會影響內分泌

■藥物促排卵

多囊的重點在於沒有卵子，那我們就對症下藥，使用促排卵藥物，催熟其中一個小卵泡，讓它順利排卵。這卵子準備好了，還愁懷不上嗎？

■手術治療

通過電灼在卵巢上打10-15個小孔，破壞小部分的卵巢結構，減少雄激素的分泌，改善多囊症狀。聽著很嚇人？別怕，就是個微創手術。

■實在懷不上，試管也是個辦法

有些患者情況比較複雜，藥物和手術都沒有很大作用，可以考慮試管嬰兒。

最後提醒一點，如果沒有專業醫生的指導，自行使用這種藥物，就可能使胎兒出現異常，出現女胎男性化、男胎生殖器官畸形等嚴重問題。

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