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标题: 薏苡仁有什麼功效薏苡仁粥怎麼做3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 7 天前
标题: 薏苡仁有什麼功效薏苡仁粥怎麼做3
此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
四、薏苡仁的其他食譜推薦
薏米白果湯
台灣享硬瑪卡官網用料：薏米60 克，白果（去殼） 8-12 枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。
有健脾除濕，清
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熱排膿作用。適用於脾虛洩瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
薏米紅棗湯
用料：薏米 100
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克，紅棗（去核） 12 粒，水 4 碗。
婦女產後飲滋補湯水，
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既希望調理好身體，亦想滋潤皮膚。飲薏米紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。
薏米綠豆百合粥
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用料：薏米 50 克，綠豆 25 克，鮮百合 100 克，白糖適量。
做法：綠豆、米仁加水煮至五
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成熟後放入百合，再用文火焖至酥如粥狀，加白糖食用。
特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
薏米冬瓜骨湯
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用料：薏米 30g ，帶皮冬瓜 400g ，豬肋骨 400g ，帶皮老薑 20g ，鹽 10g 。
特色：此湯味道清淡，利於清熱，益氣開胃
薏米蓮子煲鴨湯
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主料：凈光鴨一隻。
輔料：薏米、蓮子、百合、陳皮。調料：蔥、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。
做法：
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1. 把鴨子切成塊，放入開水中焯一下，撈出後放入煲湯鍋中;
2. 在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片，再加入少許料酒、白糖、雞精，倒入適量開水;
3. 待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。

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