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如何自製荷葉減肥茶 六款自製荷葉減肥茶推薦3
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作者:
wumn
时间:
7 天前
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如何自製荷葉減肥茶 六款自製荷葉減肥茶推薦3
7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。
四、荷叶茶自制配方
配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长,氧化变质,因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二
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原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
(此配方未經驗證,請慎重使用。 )
配方三
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家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳,荷葉去除水分,效果更佳。
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片,收貯備用。 這裡說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。 對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重,不能單獨喝,需要合理搭配其他原料,以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克,用大茶
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杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。 每日2次,連服1個月。
[功效]減肥降脂。
註釋:
1、這裡所說的乾荷葉,應該晒乾的,如果是晾乾的,則會有大量水分存留,有效成分含量低,而且容易黴變。
2,荷葉茶最好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之後再喝。 荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果有限,需搭配其他原料,才能保證安全無副
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作用。
因此荷葉茶的製作可不簡單,不建議個人隨意配製荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮製方法的不同分為荷葉、荷葉炭,炮製后貯乾燥容器內,置通風乾燥處。
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