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标题: 不能多吃的水果_哪夏天千萬不能多吃的水果7 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 7 天前
标题: 不能多吃的水果_哪夏天千萬不能多吃的水果7

四、老人吃水果的禁忌

　　1.忌用水果代替蔬菜

　　水果含有有機酸和芳香物質，可以促進食慾、幫助營養吸收等，水果不需要烹調，也沒有營養損失問題。但是水果中含有的礦物質和維生素遠低於蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，絕對不足以提供足夠的營養威爾剛是什麼威爾剛的作用威爾剛的效果威爾剛的吃法威爾剛的使用心得威爾剛的藥效有多久威爾剛的禁忌女用威爾剛威爾剛正常人人能吃嗎威爾剛安全嗎素。

　　2.忌迷信高級進口水果

　　許多人以為昂貴的進口水果一定營養價值更高，其實不然。進口水果在旅途中就已經開始發生營養素的降解，新鮮度並不理想。而且，因為要長途運輸，往往要在水果完全成熟之前便採摘，通過化學藥劑吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心髒病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎進行保鮮，因此可能會影響水果的品質。

　　3.忌用水果代替正餐

　　人體共需要近50種營養物質才能維持生產，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新與修復。水果的主要成分是水分(約85%)，蛋白質的含量也不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠無法滿足人體正常的營養需求。

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