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标题: 不能多吃的水果_哪夏天千萬不能多吃的水果8 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 7 天前
标题: 不能多吃的水果_哪夏天千萬不能多吃的水果8
老人多吃這些水果好
1、葡萄
2、草莓
人類進入老年以後,身體的消化能力也會減弱,常會出現消化不良的症狀,這時可以多吃一些草莓和獼猴桃,它們能調節胃酸分泌,也能消除腸胃中的多種病菌,還能促進腸胃蠕動,平時多吃一些,能讓消化不良的症狀明顯緩解。
3.山竹
液體中的膽固醇,可以避免它們在血管壁上積存,平時老年人多吃一些山竹,可以有效減少動脈硬化和高血脂的發生。
4.獼猴桃
獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可調節血糖值。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效調節糖代謝,調節細胞內的荷爾蒙和神經的傳導效應,對防止糖尿病和憂鬱症有獨特功效。
5.雪蓮果
6、枇杷
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮,除了鮮吃外,亦有以枇杷肉製成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷
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