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标题: 常吃蕨菜致癌嗎這些注意事項你要知3 [打印本页]
作者: ffdss    时间: 7 天前
标题: 常吃蕨菜致癌嗎這些注意事項你要知3

三、蕨菜營養價值有哪些
　　蕨菜雖然含有致癌物質，但不影響部分人對它的喜愛。那是因為它含有豐富的營養成分。來看看蕨菜有些什麼營養價值吧!
　　1.蕨菜嫩葉含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等等，含有18種氨基酸，含有豐富的營養素。犀利 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆
　　2.蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪吸收，具有下氣通便、清腸排毒的作用。
　　3.蕨菜味甘性寒，入藥有解毒、清熱、潤腸、化痰等功效，蕨菜的某些有效成分能擴張血管，經常食用可降低血壓、緩解頭暈失眠。
　　4.蕨菜還可以止瀉利尿，其所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，還可治療風濕性關節炎、痢疾、咳血等病。
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