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标题: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 7 天前
标题: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥4
四、五穀雜糧能幫助您清除體內毒素

　　鎂和鐵可加強身體能量，並加速體內廢物的代謝。五穀雜糧豐富的膳食纖維在腸道內不會被消化，還可吸附水分子，可以使食物殘渣或毒素在腸道內運行，迅速排出體外，達到排毒的效果；維生素E則可幫助血液循春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用環，加速排毒作用。

　　五、五穀雜糧讓人更聰明

　　五穀雜糧中的蛋白質，可增強大腦皮質興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動、增強效率；還有人體必需的八種氨基酸，如賴氨酸能活化腦部，對於記憶力減退的老人和大腦正值發育期的小孩有幫助；麩胺酸可改善腦部機制、治療失智症等。此外，還含豐富的磷脂，對腦神經的發育、活動有良好的功效，可增強記憶力。

　　六、五穀雜糧使人更漂亮

　　五穀雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和黏膜的健康；維生素B2，能預防青春痘；維生素E則能預防老化、皮膚乾燥。其他的成分，如脂肪油、揮髮油、亞麻油酸，可滋潤皮膚，使其光滑細緻；氨基酸、胱氨酸等能讓秀發烏黑亮麗；而不飽和脂肪酸可使堆積在體內的膽固醇變少、促進新陳代女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

謝使頭髮容易生成，預防掉髮和禿頭等。五穀雜糧中富含的微量元素讓美麗永遠屬於您。

　　七、五穀雜糧讓身材更苗條

　　有些五穀雜糧含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分；B群維生素可幫助熱量燃燒。而五穀雜糧都富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體廢物排出，有益於瘦身；鎂則可協助醣類和脂肪的代謝作用。所以這些營養素都是您瘦身的重要元素

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