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标题: 如何通過飲食來養顏美容呢養顏美容的方法介紹2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 6 天前
标题: 如何通過飲食來養顏美容呢養顏美容的方法介紹2
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。
二、養顏美容小妙招
1、撓頭皮
方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴（耳尖直上三橫指處）來回推擦，其餘四指隨著拇指移動推擦，以有熱麻感為度。
作用：可疏利頭皮，促進供血
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。
2、擦頸項
方法：單掌橫置後頸部，來回往返擦動30次。
作用：可促進供血，以利容顏。
3、推前額
方法：
（30）單掌小魚際並
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置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推<>次。
（30）兩拇指按在兩側太陽穴上，兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶，同時輕輕帶動推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個動作操作<>次。
作用：可除去前額皺紋及眼*尾紋。
　4、捏眉弓
方法：用雙手拇指與食指分捏住側眉弓處皮膚，由內向外輕輕捏拿30次。
作用：可防止上眼瞼下垂。
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5、提眼瞼
方法：
（10）雙跟上視，以兩食指分別將兩側下限瞼慢慢向上推動，然後，再慢慢推回原位，重複<>次。
（10）兩眼閉起，繼用力睜開一眼上視後，閉目。如法睜開另一眼。一睜一閉為一次，計作<>次。
作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止「眼袋」的形成。

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