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标题: 孕婦不能吃辣吃辣椒的危害 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 6 天前
标题: 孕婦不能吃辣吃辣椒的危害
辣椒在大多數地區都是不可或缺的食材，特別是在湖南，重慶等地方更是無辣椒不歡。而喜歡吃辣椒的女性懷孕以後該怎麼辦呢，沒了辣椒生活定然少了一番滋味，其實懷孕之後也不是不能吃辣椒，只是要控制辣椒的分量及程度，不能光憑自己的喜好行事，辣椒吃多了不但對自己的身體不好更是會對自身的胎兒也會造成嚴重影響。

　　為什麼不能吃太多的辛辣食物?
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　　1.吃辣椒太容易便秘：懷孕容易便秘，如果吃辣椒，尤其是乾辣椒過多，反而更容易加重病情。便秘的苗頭，腹壓增加，子宮，胎兒，造成擠壓血管血液供應不足，容易造成血壓升高、流產、早產或胎兒畸形。
　　2.對胎兒寶的不利影響：辛辣物質會隨著母體的血液循環進入母體，可能會刺激寶寶，對胎兒造成不良影響。
　　3.過多的辛辣食物會中毒：胡椒辛辣和熱毒性，過量飲酒可以使身體從熱濕，表現為皮膚痤瘡，高血壓，痔瘡，鼻出血。大量的胡椒粉長期食用，會引起中毒，如上腹灼熱感，腹脹，腹痛，噁心，嘔吐，甚至神秘的光環，嘔血、血尿、Nvxue、血壓升高或下降。
　　吃辛辣食物是否健康?
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　　當然，媽媽不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不只會為寶寶帶來傷害，反而會起到營養補充的作用哦!
　　辣椒確實有許多好處，每100克高達198mg，辣椒的維生素C含量維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質含量也很豐富，能提高身體的免疫功能。
　　其次，在懷孕初期由於懷孕反應，大部分母親的食慾不
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好，吃一些辣椒，有助於增加食慾。不要吃甜食，食慾減少，媽媽可以嘗試在菜裡放些辣椒來改善食慾，增加食慾。但同時，還有一點，媽媽也應該注意，做辣椒必須掌握爐本身，因為辣椒含有維生素C的熱量，很容易被破壞，最好避免使用銅製器具。
　　在懷孕期間一定要注意自身的飲食習慣，養成良好的飲食習慣不僅對自己有好處而且對自己以後的孩子也有有益的地方，懷孕的時候還是勸孕媽們少吃辣椒吧，也可以在乏味的時候給自己加點辣椒，增加自己的食量，畢竟懷孕是需要攝取很多的營養和能量的。

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