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、太極拳、做廣播體操、散步等，都有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2.注意保暖
若要防止受寒、淋雨及受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。
3.勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。
臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往因為勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4.保持正常心態
有些病人是因為精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。
這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持身體的正常免疫功能是重要的。
5.預防感染
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