我爱AQ

标题: 藥補不如食補，日常蔬菜功效一覽表！您的體質該吃什麼... [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-11-19 16:59
标题: 藥補不如食補，日常蔬菜功效一覽表！您的體質該吃什麼...

現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！

葉菜類

大白菜——生津，益胃，養肺陰，清熱利水。入胃、肺。

青菜、小白菜——養胃生津，洩熱除積滯。入肺、胃。

菠菜——清肝解毒，涼血，潤燥通腸。入肝、胃。

包菜——養胃益腎，利心氣，通絡散結氣。入心包、胃。

莧菜——清熱解毒，涼血止痢。入肝、大小腸。

韭菜——行氣通經，活血通陽，溫腎除痹。入心、腎。

芹菜——理氣燥濕，平肝涼血。入肝、胃。

空心菜——利水滲濕，滑腸潤胃，泄熱止淋。入肺、腸。

生菜——清熱降火，生津，疏利腸胃。入肺、肝、胃。

香菜——理氣化濕，醒脾，解郁。

瓜菜類

冬瓜——清肺泄熱生津。入肺。

黃瓜——清熱解暑，養陰，潤燥生津。入脾胃，小腸。

絲瓜——化痰通絡，消腫去濕。入脾肺。

南瓜——補脾益氣，充肌。入脾胃。

瓠瓜——去濕化痰，寬中理氣。入肺胃。

苦瓜——瀉火解毒，涼血清暑。入心。

辣椒——通陽散表，發汗去寒，除濕開胃。入心、胃。

番茄——養胃生津，和中消食。入心、胃。

茄子——解毒活血，消痈散結。入肝脾。

莖菜類

山藥——滋陰潤脾，益腎補肺。入肺、脾。

豆芽——清熱生津，疏利三焦。入三焦。

海帶——潤燥化痰散結。入肺。

竹筍——清熱化痰，升清化濁。入肝、膽。

洋蔥——化痰散結，殺蟲。入心。

花菜——宣肺通經，化痰散結。入肝、肺。

白薯——補脾益胃，潤肺生津，消痈解毒。入肺、脾。

土

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)