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标题: 孩子高山症什麼症狀什麼是高山症4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 4 天前
标题: 孩子高山症什麼症狀什麼是高山症4
四、高山症該怎麼辦　　首先不要害怕，不要給自己增加心理壓力，高反是無法避免的，反應程度會因人而異，也會因身體狀況而異，所以去高原因做好以下幾項準備工作。
　　1：可以提早一週紅景天，其實不建議服用膠囊，建議泡水喝。
　　2：出發前一個月因注意休息，保持睡眠，同時注意提供身體免疫
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力，避免感冒。
　　3：可以帶一些保心丸，高山症的表現就是因為心跳加速影響睡眠，所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力，但不要過多或過於頻繁服用。
　　4：調整好心態，無論是初上高原，或是在旅途中，出現不同程度的頭痛，胸悶，呼吸急促，睡眠減弱都是正常的高原反應，不要過於緊張，否則反而會加重反應。
　　5：初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免涼引起感
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冒。感冒常是急性高山肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)。如果感到頭痛、渾身酸痛，甚至連睡覺都困難，吃一片“去痛片”，可以持續發揮12小時的效力。感冒會誘發肺水腫，高原地區有生命危險，所以如果一旦感冒，則留在當地及時就醫。

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