人這一生，都在為情緒買單 - 我爱AQ

有一天，一條饑餓的蛇爬進了一家木工店尋找食物。

當它經過地上的鋸子時，身體被鋸子割傷了一點。

它憤怒地轉過身去，一口咬住鋸子。

結果鋸子絲毫無損，它卻把自己的嘴也弄傷了。

蛇更加憤怒了，紅著眼睛，衝上去用力地把鋸子纏住。

最後它用盡了全身的力氣，也沒有傷害到鋸子，反倒是自己被鋸死了。

可憐的蛇至死也沒有明白，殺死它的並不是鋸子，而是自己失控的情緒。

生活中，我們也難免遇到不如意的事，有人憂思百結，不斷內耗自傷，有人脾氣暴躁，因一時衝動釀成慘劇。

說到底，人這一生，都在為自己的情緒買單。

前段時間，我有位朋友因為乳腺問題，做了一個大手術。

後來她跟我感歎道：「30歲以前，總是習慣將所有的事情放在心裡，工作不順、感情糟心，被瑣事壓垮了內心。直到大病一場，才知道生氣也會毀掉一個人的健康。 ”

身體的慢性疼痛，除了外界的傷害，絕大部分是內在的壓力和心理問題造成。

人生路上最大的敵人，其實是自己的負面情緒。

暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事。

一位知名大學心臟學系主任心臟病發作，被送往醫院緊急搶救，撿回一條命後，他開始認真反思自己的人生。

住院的3個月時間裡，他整理出關於生活的很多心得，最終總結為兩條生活守則。

這兩條生活法則，並不是什麼養生秘方，只是非常簡單的處世方法：

守則二，所有事情都是芝麻小事。

生活總是麻煩追著麻煩，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻，心情自然好不到哪裡去。

學會調節自己的心情，是一個人最好的修行。

正如羅翔教授所說：「對於可控的事情保持謹慎，對不可控的事情保持樂觀。 ”

心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，才是最好的養生之道。

作家劉娜曾說：「情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。 ”

生活中，我們都會遇到很多糟心的事情。

有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最後演變成拳腳相向，也有人遇到急

然而狂怒過後，一切的後果終究需要自己來承擔。

前兩天，看到一則令人心痛的新聞。

被情緒支配的人，只能任由自己淪為弱者，讓生活滑向無底深淵。