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标题: 眼睛太疲勞，認真煮這碗湯！簡單好用！ [打印本页]

作者: qeqwrr 时间: 2021-11-23 10:37
标题: 眼睛太疲勞，認真煮這碗湯！簡單好用！
很多小夥伴說，用眼過度，眼睛總是疲勞、乾澀難受，當我們身體難受時，我們的情緒就很不好，思考力也降低了，一堆麻煩事情隨之而來。

此時，我們要提醒自己要好好休息，給自己煮一碗「橘枸豬肝湯」來養肝血，緩解眼睛疲勞。羅V保8 保羅V8副作用美國保羅v8官網保羅V8 ptt 美國保羅生物科技保羅V8效果

因為眼睛能夠看見世界，不僅僅是眼球的功能，是五臟六腑精氣上承滋養，特別是肝血滋養，所以我們按摩穴位可以疏通氣血經絡，緩解眼睛疲勞，但是過度用眼，消耗太多時，需要適時給身體進補。

橘枸豬肝湯

原料：橘絡15克、枸杞15克、新鮮豬肝100克、生薑絲適量

做法：

1、將豬肝切成薄片，加入生薑絲、鹽巴、芡粉，在碗中調均勻，備用。

2、將枸杞、橘絡放入鍋中，大火燒開轉小火煮20分鐘，然後加入豬肝，煮熟后，調味即可。

功效：理氣通絡、養肝明目、滋補肝腎。

橘絡，就是橘子外面的那一層白色的筋絡，這是一味中藥，吃橘子時不要扔掉哦，可以通絡順氣化痰，橘絡可以在中藥房裡買到

對於陰虛體質，容易肝火旺、眼睛乾癢難受，可以泡一杯小藥茶，滋陰清肝火。

原料：石斛6克、枸杞6克、杭白菊或胎菊3~5克

做法：將石斛和枸杞放在砂鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘，最後放入杭白菊，待溫度適宜後，就可以喝。

功效：養陰生津，滋養肝腎，清肝明目。

石斛主要發揮滋陰的功效，給身體下一場毛毛雨，枸杞滋補肝腎，給身體提供更多動力，杭白菊是清的作用，清掉多餘的肝火，所以可以根據自己的狀況，來調整白菊的量

以上美食和茶飲，適合成年人食用。

小學生用眼也比較多，

養護飲品可以看這篇文章《要想孩子視力好，重點養肝血，這個護目飲，養出眼睛好視力！》

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