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标题: 寶寶缺水有「信號」，6者占其1就要引起注意，水喝不對也... [打印本页]

作者: qeqwrr 时间: 2021-11-24 14:20
标题: 寶寶缺水有「信號」，6者占其1就要引起注意，水喝不對也...

6個月以內

純母乳或配方奶餵養的寶寶，原則上不需餵水。 多喝水反而會減少他奶量攝入，並且增加腎臟負擔。但特殊情況下，體內水分流失過多（如上面所提幾種情況），就需要在兩頓奶之間餵少量水，具體也沒有標準，應視寶寶個體情況而定。

6-12個月寶寶6個月後身體運動量增大，並且開始添加輔食，從奶中獲取的水分已不能滿足身體的需求，因此需要額外給寶寶補充水。 每天水量攝入900ML左右，其中也包括水果和輔食當中的水分1-3歲寶寶1歲以後，飲食慢慢開始向成人模式過渡，有些寶寶已經在吃乾飯了，因此需額外給他喝更多水。 每天水量攝入1300ML左右，也可以喝些牛奶、果汁以及清淡低鹽的湯粥等，避免多喝飲料。★寶寶水要怎麼喝，細節問題別忽視水是人體生命之源，正確飲水能加強寶寶身體系統循環和代謝，促進體質健康。但是如果飲水的細節不注意，或是飲水不當，也會影響健康，甚至影響發育。切忌寶寶口渴大量飲水當寶寶身體極度口渴時，會急不可耐地想要大量喝水。這個時候應該讓寶寶先喝少量水，休息一下等身體適應和穩定后再繼續喝。如果一次喝大量的水，會使體內的血液濃度下降，從而增長心臟負擔，可能會出現心慌氣短和出虛汗等情況。
喝水可分少量多次給寶寶正確的補水方法，是讓寶寶經常性地喝水，可少飲多次。最好別等寶寶口渴了才想起來要給他喝水，因為當人體感覺到口渴時，說明機體內水分已經失衡，處於非常缺水的狀態。飯前不要給寶寶喝水接近飯點前盡量不要再給寶寶喝水，因為喝水會使胃液被稀釋，不利於食物的消化。而且寶寶的胃容量有限，飯前大量喝水，產生飽腹感，寶寶就會對食物沒了胃口。睡前盡量給寶寶少喝水年幼的寶寶通常還不能自主排尿，睡前喝太多水的話，夜間就會多次排尿。雖然有尿不濕兜著，但多次尿尿沒及時更換會浸染小屁屁極不舒服，而且還影響睡眠品質。不同年齡段使用不同飲水杯喝水的杯子，直接影響著寶寶的喝水方式和習慣。不同月齡的寶寶使用不同杯子：6個月內用奶瓶或勺子喝，6-12個月用鴨嘴杯，12-18個月用吸管杯，18-24個月用嘬飲杯，2歲以上就可以用敞口杯。 當然，每個寶寶個體和習慣不同，意見僅供參考。

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寫在最後喝水非小事，而是關乎寶寶身體健康的大事，家長務必要重視起來。由於每個寶寶的體質有區別，對水的需求也不盡相同，家長需根據自家娃的情況適當調整哦。健康飲水很重要，養成一個良好的飲水習慣，能讓寶寶一生受益。所以家長平時除了要督促寶寶多喝水，更要引導寶寶自主喝水。建議可通過故事、繪本、遊戲等方式，讓寶寶愛上喝水！

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