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标题: 人到五十，健康最重要！謹記：5個"致病"習慣，最好一個... [打印本页]

作者: qeqwrr 时间: 2021-11-25 09:21
标题: 人到五十，健康最重要！謹記：5個"致病"習慣，最好一個...

人的——生，生、老、病、死，正常的自然現象。

但，很多人沒來得及告別，突然離去，讓在世的人很傷心。

俗話說"50歲之前，拿命換錢;50歲之後，拿錢換命。 ”

人到中年，若真的生病了，錢不一定能換回生命，只能盡可能的拖延。

五十歲，很多人都比較敏感。

李詠，因癌去世，正好50歲

人到五十，最重要？

健康最重要！

擁有健康的身體，自己才能享樂，家人才會安心。

人到五十，謹記：5個「致病」習慣，最好一個別佔！

人一生，無非5件事——吃、喝、拉、撒、睡，想健康，"致病"習慣，做的越少越好！

"民以食為天"，吃，對每個人來說都是大事！但，不良的"吃"會為癌症"培養土壤"。

1，"吃"的習慣

吃、喝太燙的食物，會損傷食道黏膜、胃黏膜，誘發炎症，反反覆復會增加病變的可能。

吃得過飽、吃得太快，都會影響胃部消化，增加負擔，誘發消化系統疾病，久而久之，可能會引發癌

2，"吃"的結構

常吃一些「垃圾」食物，如油炸類、煙熏類、醃制類等食物，經過加工後會有一些不利於身體健康的物質，久而久之，會增加身體癌變概率。

不愛吃青菜、水果等食物，這類人經常大魚大肉"伺候"，營養素攝入不均衡，容易誘發腸癌、乳腺癌等

喝水，是為了補充身體營養需要。但現代人們更熱衷於酒、各類飲料，主要是能滿足口感，卻帶給身體不想要的垃圾。

1，酒精

"小酒怡情，大酒傷身"。

少量喝酒有利於身體健康，但很多人是長期大量飲酒，從而增加肝臟代謝負擔，誘發肝病。

酒精進入體內，經肝臟代謝分解，在代謝過程中會產生一系列的廢物，損害肝臟。長期飲酒會引發酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

2，各類食品添加劑

市面上各種瓶裝飲料中，都含有大量的食品添加劑，雖然一些飲品滿足國家規定，但長期飲用，還是會誘發一些慢性疾病。

飲料中含糖，會使糖代謝異常，誘發糖尿病;

飲料中含鈉，會增加腎臟負擔，誘發腎病、高血壓等。

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