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标题: 血管也「早更」這樣吃保年輕 [打印本页]

作者: qeqwrr 时间: 2021-11-25 13:38
标题: 血管也「早更」這樣吃保年輕
[size=1em]隨著現代生活習慣的變化，讓心血管疾病越來越年輕化，很多年輕人出現"三高"、血管老化加速的問題。雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，並養成良好的生活習慣，血管的衰老狀況可望得到延緩和逆轉。
tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise因此，在日常飲食中應該多吃些利血養血的食物，保持血管的年輕。1.綠茶
——調節劑綠茶的作用我們一直不陌生，對於血管它也是個功臣。綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。2.黑豆
——催化劑黑豆是一種神奇的食物，可以説明血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。3.玉米
——軟化劑玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。4.大蒜
——消磨器很多人是大蒜的"絕緣體"，它的味道讓很多人不敢靠近。但是，從現在開始，你要努力愛上它了。因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。[size=0.9em]超級犀利士 [size=0.9em]超級犀利士藥局 [size=0.9em]超級犀利士香港 [size=0.9em]超級犀利士副作用 [size=0.9em]超級犀利士真偽

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5.洋蔥
——降血脂含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

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