不想被尿毒症盯上？生活中的5個小細節，希望你可以注意到 - 我爱AQ

尿毒症是最嚴重的腎臟疾病，治療的難度非常大，各種治療方法的效果都不明顯，患者只有通過不斷的透析才能夠維持生命。但其實尿毒症並沒有想像的那麼可怕，因為尿毒症並不是突然而至的，是隨著腎臟受到損傷的程度不斷加重，或者腎臟疾病長期得不到有效治療積累而來的，因此尿毒症也是可防可控的。

腎臟是人體重要的代謝器官，許多物質都要經過腎臟排出，有害物質越多，腎臟的負擔越重，受到的損傷也更嚴重。因此平時要養成良好的飲食和生活習慣，最大程度地減輕腎臟的負擔。在飲食上面要避免攝入過多高蛋白高脂肪的食物，比如肥肉，而且鹽分的攝入量不超過每天6克，與此同時還要戒菸戒酒。此外還要保證規律的作息，盡量避免熬夜。

尿毒症大多是由於腎病逐漸發展而來的，因此患上腎病之後要引起重視，建議做到早發現早治療。因為大多數腎病在早期的時候都沒有明顯的症狀，因此每年都要做定期體檢，而且平時要注意觀察自身的身體狀況，如果出現了泡沫尿、血尿或者身體浮腫的情況，則要及時到醫院就診，避免貽誤病情。

如果患有糖尿病或者高血壓，那麼腎臟受到的損害將會更加嚴重，尿毒症的發生機率也會有所提高，因此糖尿病和高血壓患者要遵從醫生的囑咐，按時定量服用，將血壓和血糖控制在正常的範圍之內。與此同時還要隨時監測腎功能，以便及時發現腎臟的異常情況。

各種藥物進入體內之後，都要經過腎臟進行代謝，如果使用的藥物具有毒性，則會對腎臟造成嚴重的損害，比如止痛藥等等。因此在身體出現不適感時，要及時到醫院諮詢醫生，科學合理地服用藥物，避免濫用藥物對身體健康或者腎臟造成危害。

前列腺疾病會誘發尿頻、尿急、夜尿增多、小尿變細等症狀，久而久之膀胱和腎臟功能都會受到影響，尿毒症的發生機率也會有所提高。泌尿系統感染時排尿也會出現異常，膀胱和腎臟同樣會受到影響，因此排尿出現異常時，要及時到醫院做進一步的檢查和治療。

食用過多含鎘量高的食物也可能會影響腎臟健康，嚴重的時候甚至會導致尿毒症的發生，因此平時要限制食用含鎘量高的食物，比如豆類、硬果以及礦泉水。鎘是一種毒性物質，進入人體之後會直接損害腎臟細胞，對腎臟造成不可逆的傷害。

日常生活當中的一些有害物質也可能會增加尿毒症的發生機率，因此要遠離這些有毒物質，比如汽車尾氣、劣質塗料、建築物、家用清潔劑和殺蟲劑等等，使用了清潔劑和殺蟲劑之後，建議通風一段時間之後再進入屋內