癌症是被“慣”出來的？這6個不良習慣，一個不佔的人離... - 我爱AQ

癌症到底是怎麼產生的?從本質上講，我們都知道它是人體內正常細胞變異而來的，但它形成的原因不是單一的，是綜合因素下產生的結果。其中有一些是我們難以改變的，但也有一些可以說是我們“製造”出來的，一些行為或習慣慣壞了體內的正常細胞，促使它變成了癌細胞，就好比一個被溺愛的孩子一樣，跟同齡人相比，身上會有一些缺點。那麼，哪些因素難以改變，哪些行為習慣容易增加患癌的風險呢?下面跟大家聊聊，不妨對照看看，若一個不佔，恭喜你離癌症比較遠，哪怕佔一個，也要及時改正。

在客觀因素中，人的年齡跟患癌風險之間是有一定關係的，因為它的產生需要時間，對於年齡大的人來說，更符合這個條件，中招風險可能會隨之增加，比如腸癌。

也有不少癌症有家族遺傳易感性，對於有家族史的人來說，跟一般人相比，風險也會更高一點。胃癌、肝癌、乳腺癌等這幾種就是更需要關注的。

環境因素對此也有一定的影響，比如長期生活在空氣污染嚴重的地區，對肺的健康很不利，長期生活在濕熱地區的人，可能更容易發生病毒感染，比如EB病毒感染跟鼻咽癌之間就有一定的關係。

這幾種因素可能難以改變，但坦白說，現在很多高發的癌症，其實很多都跟不良的生活習慣有關，在一定程度上講，癌症已經是一直生活方式疾病了，它跟三高相似，是被我們“慣”出來的。而若能及時改掉不健康的生活方式，在很大程度上是可以預防和降低多種癌症風險的。

證據：酒精飲料以及隨其攝入的乙醛被世衛組織列為一類致癌物，是明確致癌的，這已經是板上釘釘的了。

除此之外，也有不少研究也證實了這一點，比如權威醫學期刊《柳葉刀》子刊上的研究就指出了喝酒對全球癌症的影響，去年全球大約有74萬人新發癌症跟喝酒有關。

有些癌症是“省”出來的，買菜專門挑不新鮮甚至壞掉的買，覺得只要做熟了吃就沒有事，就算有細菌也能被高溫殺死，為了省電，炒菜時不開油煙機，覺得而不惑是嗆人而已。但殊不知，錯誤地節省對健康影響很大，癌細胞可能就是這麼被慣出來的。比如發霉長毛的蔬果中可能已經滋生了黃曲霉素，它對肝的損傷非常大，是誘發肝癌的一個因素。

適當接受日光照射是有好處的，可以促進維D的合成，有助於補鈣，但若經常暴晒，皮膚直接暴露於強烈太陽光下，紫外線對皮膚的損傷不容忽視，在一定程度上容易增加皮膚癌風險。

《柳葉刀》上曾有一項對於190多個國家的研究，發現我國因飲食問題引起的癌症死亡率最高，其中水果吃太少就是一點。這個不好的飲食習慣容易增加肛腸方面的癌症風險。

值得注意的是，這幾個習慣中，跟飲食相關的，可能影響的還不僅是自己的健康，還有家人的健康，因為一家人每天在一起吃飯，若長期吃已經變質的食物、醃製食物，可能共同患上同一種癌症的風險也會增加，一家幾口同患一種癌的例子並不少見。

很多癌症是可以預防的，如果能及時改掉這幾種習慣，風險或會極大地降低!提醒大家不要抱有僥倖心理，有時候我們一直以來深信不疑的，可能並不是真的有利於健康的習慣，走出養生陷阱，或是養生的第一步。

另外，癌症“登門拜訪”了，身體也不會無動無衷，如果某個部位頻繁出現疼痛且逐漸加重、體重進行性下降、咳嗽久治不愈甚至還帶血，都需要警惕，儘早篩查下。

言而總之，癌症的發生雖然有我們難以改變的因素，但生活中的很多習慣卻會增加風險，如果有以上這幾種，可能更容易慣出癌症，提醒大家要注意，避開的越多，癌症或許離你就越遠!