冬季吃適合吃什麼蔬菜這四種食材最養生 - 我爱AQ

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生吃可增進消化，還有非常強的消炎作用，其辛辣的成份可促胃液分泌，調整腸胃機能。除以外，所含有非常豐富的粗纖維，能增進腸胃蠕動，保持大便通暢。

又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，常常食用有降血壓、利尿、益肝、預防便秘和清熱涼血等功效。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬