秋冬養生湯煲湯食譜推薦這五種！ - 我爱AQ

如對您有説明，可購買打賞，謝謝秋冬養生湯煲湯食譜推薦這五種！導語：秋冬是養生的好季節，很多人為了在這寒冷乾燥的季節里能夠更好的滋潤身體都會適當的熬一些養生湯來進補，但是哪些湯較適用於秋冬養生呢？秋冬是養生的好季節，很多人為了在這寒冷乾燥的季節里能夠更好的滋潤身體都會適當的熬一些養生湯來進補，但是哪些湯較適用於秋冬養生呢？桂圓紅棗蓮子湯主料：桂圓 8 顆、紅棗 10 顆、蓮子 20 顆、銀耳 3 朵、紅糖 1 湯匙（15 克）、清水 1000 毫升（1 升）。步驟： 1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。 2 、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗净，一起放入鍋中，倒入 1000 毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續燉煮 20 分鐘。 3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。枸杞酒釀蛋主料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖。步驟： 1、將 200 克酒釀煮開。 2、然後依次加入 5 克枸杞、適量冰糖和 50 克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。木瓜紅棗蓮子蜜主料：中的小知識分享，對您有幫助可購買打賞如對您有説明，可購買打賞，謝謝木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。步驟： 1、首，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。 2 、然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透后即可食用。烏雞湯主料：烏雞半隻、薑片三片、大蔥一段、紅棗、桂圓、枸杞。步驟： 1 、燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗乾淨。 2、砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞。 3、放入紅棗桂圓，蔥姜，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子。鲫魚湯主料：鲫魚、蔥片薑片、白胡椒粉、鹽、油。步驟： 1、鍋里放油將魚煎一會。 2、煎好的魚放入適量水。 3、放入備好的蔥片薑片和白胡椒粉。 4、大火燒開后小火燉二十分鐘起鍋時放入適量鹽即可。中的小知識分享，對您有説明可購買打賞藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬