關於遺精你都知道嗎？ - 我爱AQ

遺精：一種生理現象，是指不因性交而精液自行洩出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。

西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。

需要指出的是，遺精不是月經，所以沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年後，幾乎就不再發生了。

男生睾丸發育平均年齡11.5歲，此時睾丸間質細胞分泌的睾酮、雙氫睾酮等雄激素呈幾何級遞增，附睾及精囊腺等附屬性腺在雄激素刺激下開始發育完善。

從進入青春期（男生為11-14歲）開始，男生睾丸就逐漸開始產生精子，在附屬性腺發育完善後產生的精子進入附睾段，附睾能儲存部分精子。

射精的過程包括兩個中樞：位於大腦皮層的高級中樞和位於脊髓腰骶段的低級中樞。通常低級中樞受高級中樞控制。

舉個例子，比如青春期的男生們因為體內荷爾蒙的變化對異性開始有了好感，白天自己暗戀的女生對自己回眸一笑，這種興奮會引起性衝動，但理性（高級中樞）抑制了感性（低級中樞）。

晚上進入夢鄉後，特別是白天劇烈運動後，大腦皮質對低級中樞的抑製作用減弱了，同時白天感官接受到的性刺激開始浮現，可以理解為大腦裡兩個小人中的小黑人戰勝了小白人吧。

此時若你正好俯臥著、穿了過緊的內褲、蓋了厚重的被子、jj夾在腿中間等等會刺激壓迫外生殖器的姿勢，低級中樞受到進一步刺激，好比你遛狗時不僅解開了繩子還朝遠處仍了個飛盤，遺精就水到渠成了。

古語有云：精滿自溢。再正常不過的生理現象。統計顯示，80%以上的未婚男性都發生過遺精，一般是每個月1~3次，只要身心健康一般不會產生什麼不良影響，屬於正常現象。但是如果每週出現2 - 3次以上遺精，那就屬於遺精病了。

緩解因頻繁遺精造成的心理壓力：重壓之下必有反抗，壓力過大非但不能緩解頻繁遺精的症狀反而會因過度的擔心造成極大的心理負擔導致更加頻繁的遺精。

因此要學習關於遺精的生理知識，糾正錯誤的觀念正視這種生理現象並且勇敢地面對它。只有這樣才能積極地糾正和預防病理性遺精。

適當的禁慾：過度的縱慾，不懂得性生活的節制尤其是過度的自慰會加重遺精的嚴重程度使遺精變得愈加頻繁。

因此節制性生活戒除手淫少看黃色視頻和期刊，不服用壯陽藥物是預防病理性遺精必須要做到的事。

做好外陰的清潔衛生：做好外陰的清潔，不但可以預防很多前列腺炎症的產生也可以有效地預防病理性遺精。

睡前用溫水清洗外陰保持外陰的衛生乾燥在促進睡眠的同時也可以有效減少遺精的次數。

及時治療前列腺疾病：前列腺疾病的滋生也是導致遺精次數不正常增多的原因之一。為了預防病理性遺精要積極及時地治療前列腺炎症。

有良好的入睡習慣：入睡前要清洗外陰，保持外陰的干燥。不宜蓋太重的棉被以免對外陰部造成壓迫。