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标题: 女性到了中年常吃3種食物,補血養顏,排毒燃脂,清理體... [打印本页]
作者: vcbghcv 时间: 2021-12-27 16:33
标题: 女性到了中年常吃3種食物,補血養顏,排毒燃脂,清理體...
楊桃
含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱,並且有補血養顏,排毒護膚的作用,對改善乾性或油性皮膚都有顯著的功效,對於女性來說,是有益皮膚的好水果。
草莓
草莓很適合夏天吃的一種水果,含有果膠和豐富的上身纖維,這些成分有助於消化,潤腸通便,排毒燃脂,同時還能降低體內的脂肪含量。而且草莓中有種天冬氨酸的物質,還具有排毒養顏的效果。草莓可以直接食用,或者搭配酸奶拌沙拉,能起到消除飢餓感,增強飽腹感的作用。
紅毛丹
紅毛丹長期食用可排毒養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質,磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富,供鮮食和加工製罐頭。要是經常吃紅毛丹的話,還可以滋養身體,讓你的身體變得更為強健。女性在平時可以多吃紅毛丹,因為它可以改善大家的膚質和髮質,能美髮美膚。
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