男性秋冬應注重養生？養生的6個禁忌一定要避免！ - 我爱AQ

有的也是很重視身體，在秋節是進補的最佳時期，只要做好就能夠安全秋節，是在秋冬會存在很大誤區。

在鼻黏膜裡面會含有大量的海綿狀血管網，裡面血液迴圈非常旺盛，當大量的冷空氣經過鼻腔吸入到肺部裡面時，已經開始接近了體溫，只有大量的鍛煉人體的耐寒能力，才能夠增強鼻黏膜的防護功效。如果長時間依賴口罩的話，會讓鼻黏膜變得更加嬌氣，容易患上感冒。

秋冬季節寒冷，臉部受到冷空氣刺激，會讓毛細血管和汗腺處於收縮狀態，當用熱水洗臉時就會快速的擴張，熱量散發之後又會讓臉部恢復到低溫，毛細血管張縮頻繁，就會讓臉部產生皺紋。

到了秋冬季節，很多人會把門窗關得很緊，這樣就會裡面的二氧化碳濃度升高，再加上身體中汗水的分解產物，消化道排出的一些氣體，所以會讓居住環境裡面的空氣變得更加污染，容易引起噁心、疲勞，甚至會食慾不振，所以在秋冬季節要保持空氣的流通以及新鮮。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

有一部分男性會通過喝酒的方式來抵住寒冷，喝完酒時候會讓全身發熱，這是因為酒精能夠促進人體散發熱能，當酒勁兒過後，大量的熱能就會身體裡面散發出去，引起身體寒冷。

很多男性在方面不注意，起床之後直接購買速食，這樣會對胃部造成傷害。一定要保證體溫暖，這樣才能夠調節體寒，以多吃一些富含維生素、蛋白質以及容易消化的食物，比如桂圓核桃，韭菜等。

當天氣寒冷時容易損傷陽氣，在秋冬季節養生應該護陽為原則，早睡晚起，冬季至少要保證八個小時的睡眠時間，這樣才可以防止陽氣受到干擾，另外也要避免背部受涼，引起。

秋冬季是進補的好時機，避免走進以上養生誤區，注意身體的保暖，在秋冬季節天氣乾燥渾身會瘙癢，千萬不能用手直接去抓腦，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃酸辣的食物。