必存用暑前枸杞做一碗上好的冬季營養粥 - 我爱AQ

在日常最常食用的保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，對枸杞肯定都有一定的瞭解，枸杞子的作用與功效可能也都知道點，今天來說說暑枸杞怎麼吃法有種，我們可以根據的喜好去食用。枸

我們在日常最常食用的食物除了紅棗可能就屬枸杞了，大家對枸杞肯定都有一定的瞭解，枸杞子的作用與功效大家可能也都知道點，我們今天來說說暑前枸杞怎麼吃法有很多種，我們可以根據自己的喜好去食用。

枸杞有幾千年的食用歷史，具有很強的藥用價值，枸杞可入藥、可沖泡、可煲湯、可煮粥，枸杞的食用方法也開始多種多樣化。品質上等的枸杞，口感好，顆粒大，同樣營養豐富，如每年小暑前採摘的枸杞是公認的最好品質、最佳營養，而其他時節的枸杞就在品質、營養方面遜色了很多。據，暑前採摘的枸杞顆粒大肉厚、少籽、口感甘甜，不用泡水煮粥，生吃也是別有一番味道。而今天，咱就以暑前枸杞為材料為吃貨們一道「玉液瓊漿」，配上暑前枸杞之後，保證讓你大飽口福！

這道羹作「冰枸杞銀耳酒釀」，聽著名字，腦海有沒有浮現出一道冰清玉潔紅果點綴的美味佳餚來呢？話不多說，說做法步驟吧：第一步：干銀耳泡發，去根和硬質物，清洗净;梨削皮切丁第二步：高壓鍋放入銀耳和適量清水，煮20分鐘。第三步：開蓋，加入最好的酒釀，暑前採摘的優質枸杞，梨丁，冰糖，再次燒開即可。第四步：晾涼，放入冰箱冰鎮，然後隨時享用。一道簡單而美味的玉液瓊漿就搞定啦！晶瑩剔透，紅白分明。有點酸、有點甜，有點涼，還有一點酒香。喝到嘴裡細膩潤滑，醇香甜蜜我也是醉啦，你呢？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

小貼士： 1.酒釀：也叫醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟，全國各地不同的叫法有很多。酒釀營養豐富，具有益氣、生津、活血、散結、消水腫等功效，是美容豐胸的常用原料之一。 2.銀耳：具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效，富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期食用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 3.梨：可以除煩解渴，滋陰潤肺，止咳祛痰。