冬季女人宮寒吃什麼好 - 我爱AQ

摘要：宮寒是會出現的現象，而這種現象對的是會帶來不利影響的，所以多吃一些暖宮的食物，只有這樣才以更好的説明女性調理身體。下面，就來看看宮寒吃好？

宮寒是很多女性會出現的現象，而這種現象對女性的健康是會帶來很多不利影響的，所以必須多吃一些暖宮的食物，只有這樣才可以更好的説明女性調理身體。下面，就來看看冬季女人宮寒吃什麼好？

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中常用藥，被譽為"血中聖藥"。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取510克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。

平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入滴酒出鍋。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

桑葚干是目水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中"補血果"的稱號。一般建議將桑葚乾煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

以上所推薦的這幾種食物，對於説明女性暖宮有很大的功效，如果女性出現宮寒的問題，與其你購買各種各樣的藥物，不如的健康著手，吃這些食物除了可以暖宮，還能提供其他的營養。

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