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标题: 春天養生從書畫開始 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-9 10:45
标题: 春天養生從書畫開始

書畫有的作用，這是學書畫的共識，書者，抒也，散也，抒胸中氣，散郁也。

書畫藝術不僅能給人以美的享受，的有效方法。學專研究結論表明，在人長壽的二十種職業中，書畫名列榜首。

漢代至清代，這個在平均壽命25歲~40歲的，著名書法家們的平均壽命約80歲，例如，唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲;其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲，何紹基74歲......

從清末到新中國成立之，當時人類平均年齡為40歲~62歲，著名書法家們平均壽命88歲;進入現代、當代，著名書畫家們平均壽命已經超過90歲，例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高壽。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

所謂「洗筆調墨四體松」，是書畫養生的第一階段。在這一階段，通過洗筆、調墨等預備動作，疏通全身氣血經絡。

"預想字形神思凝"，是書畫養生的第二階段。這就要思想集中，把意識調節到最佳狀態。這樣才能進入形象思維，就會頓覺心曠神怡，氣力強健。

王羲之說：「凝神靜思，預想字形大小、平直、振動，令筋脈連，意在筆，然後作字」。。這就要思想集中，把意識調節到最佳狀態。這樣才能進入形象思維，就會頓覺心曠神怡，氣力強健。

"神氣貫注全息動"，是書畫養生的第三階段。把神、氣貫注於書畫的全過程，關鍵要神領筆毫、氣運於手，以帶動全身的活動。這個階段可以說是書畫的最實質性階段。

賞心悅目樂無窮"，是書畫養生的第四階段。好的作品可以賞心悅目，令人樂在其中。學習書畫，可以從的創造中得到滿足感，心境也隨之得到一種超然與凈化，達到心緒舒暢。

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