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标题: 推薦：冬季保健的4款家常粥品 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-9 11:45
标题: 推薦：冬季保健的4款家常粥品

到了冬天要吃好呢？粥一直是保健不能少的食物，並且粥根據做法不同，具有不同的營養價值，在這裡，就來為具體一下適合在冬天吃的4款常粥品吧。保健的4款家常粥品梨粥：梨子2隻，洗

到了冬天要吃什麼好呢？粥一直是我們不能少的食物，並且粥根據做法不同，具有不同的營養價值，在這裡，就來為大家具體介紹一下適合在冬天吃的4款家常粥品吧。

梨粥：梨子2隻，洗净后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。乾燥，人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，作為常食的保健食品。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

菊花粥：菊花50克，粳米100克，將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散熱、清肝明目的作用，對熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。

胡蘿蔔粥：胡蘿蔔250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季乾燥，人們多出現皮膚粗糙、口唇乾裂、兩眼乾澀、頭屑增多等癥狀，以胡蘿蔔煮粥食用，有一定的防治作用。

芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫髮及肺燥咳嗽、習慣性便秘者食用。芝麻粥還有延年益壽的作用，可作為老年人常服的保健食品。

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