桂圓也被稱作是龍眼，是人們經常食水果之一，是閒暇的時候，熬粥煲湯做飯的時候，桂圓都是很好的食材，還有的喜歡做茶飲的人群，桂圓是它們首選的食物之一，特別是在食用桂圓，效果非常好，深受人們的喜愛，下面就來具體的看下吧。
，非常適合氣血雙虛的人群食用，每天吃上幾顆，對於糖來說，優選桂圓會更好哦。
平時吃些桂圓，具有安神助睡眠，緩解壓力的作用，對於經常上班的來說，還可以拿桂圓煮雞蛋，能夠起到很好的美容養顏、延緩衰老的功效，只需要我們將桂圓在沸水當中煮10分鐘左右的時間，再加入1-2個雞蛋，過會食用就可以了，味道上也不會太差。