市民分享冬季養生妙招用菜根煮水可防治感冒 - 我爱AQ

11月7日，燕喜堂葯聯合本報推出的" 我有妙招"活動，引起廣泛社會反響。眾多市民紛紛撥打本報熱線，表示願意分享的小妙招。張麗君就是其中之一。

11月7日，燕喜堂醫藥集團聯合本報推出的" 我有妙招"活動，引起廣泛社會反響。眾多市民紛紛撥打本報熱線，表示願意分享自己的養生小妙招。張麗君就是其中之一。

今年56歲的張麗君住在環翠樓街道辦事處布谷夼社區，是塔山小學的一名退休教師，也是周圍朋友眼中的"養生達人"。據張麗君，她有一本厚厚的本子，專門用來收集養生妙招。

"你還別說，這些東西還挺管用，有個頭疼腦熱的都愛找我。" 張麗君告訴記者，她喜歡用些易忽視的食材做出能養生的飲品或食物。對於冬季養生，她自己「發明」了兩種飲品，一種是防止感冒的"自製五根飲"，一種是健脾促消化的"金絲焦棗茶"。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

"自製五根飲"是將白蘿蔔根、白菜根、香菜根、蔥白（帶須）、姜（帶皮）混合煮水后，沖服紅糖。每種根的劑量根據個人口味自行調整，小孩服用時量小點。

"金絲焦棗茶"是將乾小棗切成長條狀，放在乾淨鐵鍋里翻炒至微焦，裝瓶以待泡水服用。如果是冬季手腳冰涼的女生，可加些薑汁紅糖;如果消化不好，可以配上焦山楂和焦麥芽一起服用，促進消化。

"我孫子稍微有點感冒癥狀，我就喝五根飲，第二天基本就沒事了。" 張麗君介紹，"自製五根飲"可在感冒初期服用，有助於發汗。另外，她提醒，「金絲焦棗茶」一定要用小棗，因為大棗補氣，冬季濕熱胃熱、生痰、上火，小棗就平和得多。（記者張紋紋）

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