隨著社會的快速發展，生活水平的提高了，不少人也就希望自己能夠身體健康，活的長久，因此也越來越多人也都開始注重養生了，那麼如何可以延年益壽呢？
首先想要延年益壽，就需要一個健康的心臟，畢竟對於上年紀的朋友來說最大的健康威脅還是心血管疾病，當然如果經常看新聞也知道因心臟問題離開的年輕人也算是比比皆是。因此想要活得長久，就要擁有一個健康的心臟，而如何保護心臟呢？首先就要有良好的飲食習慣、作息習慣，也要有適當的運動等。當然，今天沈醫生也給大家分享三個藥食同源可代茶飲的中藥，這三味中藥是可以保護心血管，大家不妨了解一下。
首先我們來看看第一味就是人參，這人參可是一味大補元氣的中藥，它可入心肺脾三經，並且可補一身之氣，對於氣虛所導致的出汗的朋友，就可以用人參來補氣止汗。同時人參還有安神益智，生津止渴的能力，並且它與附子合用，還能夠回陽救逆。而且經過現代藥理學研究人參能夠擴展血管，調節血壓，延緩衰老。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格
再來看看第二味藥食同源的中藥，麥冬。說起麥冬，也可算是家喻戶曉了，它味甘平、性涼，可入心、肺、胃三經，能夠養陰生津，清心除煩。對於心陰虧虛引起的心悸煩躁、失眠有不錯的效果。
第三味中藥五味子，它是木蘭科植物五味子的干燥果實，味酸甘溫，能入心肺腎經。它的斂肺滋腎、生津斂汗，可以使血脈充盈，強健心臟。而且五味子還可寧心安神，可以改善因陰血虧損所造成的心腎不交導致的心悸、失眠等情況。
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