女性冬季養生粥做法大全女性冬季養生粥有哪些？ - 我爱AQ

容易誘發人好吃懶做的本性，為了美美地過年，離不開粥這堂課。粥怎麼做呢？粥有呢？對於愛美愛的跟網小編一起來來看看吧。

做法：將米和紅豆分別洗净，放入鍋中，加水用中小火熬煮20分鐘，沸騰後轉至小火，讓水分充分融入米粒中。待水分有所蒸發后，加入芸豆，同時用食鹽調味，繼續煮至粥變濃稠即。

做法：紅薯去皮切成小塊。大米淘洗浸泡30分鐘。鍋里倒入涼水，放進紅薯和大米，大火燒開，轉小火熬40分鐘至粘稠即可。

做法：將肉豆蔻搗碎研細末，將大米煮成粥，待熟后加入豆蔻末及生薑，再煮沸，待降溫后即可服用。

做法：將冬瓜洗净，削皮后切成小塊，與米同煮成粥，入油鹽調味，分早晚食用。

做法：黃豆浸泡一段時間，再用黃豆煮粥，可加入高湯，粥滾后再加入芝麻粉、鹽調味即可。

做法：首先將薏米泡水洗净后，和水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘后，加醬油調味並關火，最後撒點蔥花和紫菜碎即可食用。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

做法：綠豆、薏米洗净，浸泡1~2個小時。綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實，再稍開即可。如果是乾芡實，要和豆子和薏米泡同樣的時間，一起入鍋煮。

做法：先將赤小豆洗净，浸泡2~3小時，煮爛后，加粳米煮粥。每日早晚，認粥為食。粳米150克。將冬瓜洗净切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。

做法：將粳米洗净，再將山芋洗净去皮，切成小丁備用。將粳米放入煮沸的水中，待米粒漲滿後，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。

做法：生薑切為薄片或細料，大棗兩枚（寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚）、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。

做法：先將荷葉一張洗净熬湯，再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷葉煎水，連續飲用30天，每天一次，效果更快。

做法：銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。