冬季養生保健的常識如何防感冒 - 我爱AQ

變冷，乾燥。在上，？有保健常識？每個人都應該關注的，瞭解冬季保健的常識十分有必要。下面來看看小編給收集的技巧吧。

冬季是流行性感冒、呼吸道高發期。如何流行性感冒呢？流行性感冒是病毒引發的急性呼吸道傳染疾病，具有變異及傳染等。雖然很難制服感冒，以學習如何和緩解。冬天來臨之際，趕緊學校一些常識，才能對付感冒啊。

熱水泡腳可以預防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時間為15分鐘。泡腳時，水量要蓋過我們的腳，雙腳泡要發紅，可以有效預防感冒。的常識有生吃大蔥，大蔥切絲，油燒熱后澆在蔥絲上，加入豆腐等涼拌，這道菜可口，還具有預防感冒的功效。鹽水漱口也是實保健常識，早晚及餐後用淡鹽水漱口，可以病菌。而仰頭含漱，鹽水可以充分沖洗咽部。

冷水浴面也是冬季要掌握的養生保健常識。冬天洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕吸點水，然後擤出，反覆幾次。預防感冒也可以按摩鼻溝，雙手對搓，等掌心熱后按摩鼻溝。感冒初發時可以呼吸蒸汽，開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，可以緩解鼻塞。

冬季感冒初起，可以將電吹對著太陽穴吹5分鐘，一定要用熱，可以緩解癥狀，加快癥狀痊癒。冬季養成保健常識還有哪些呢？搓手可以減少感冒，促進血液迴圈。冬季天氣乾燥，身體容易缺水，常喝開水可以身體需要，也可以利尿排毒、清理廢物。這些冬季養生保健的常識之後，信大家都知道該如何預防流行性感冒了吧。

台媒稱，由於大陸旅遊團減少，將影響觀光收入，故2020年的觀光產值預估僅達8000億元（約合1735億人民幣）上下。

中國專家薛榮久本月表示，中國一直恪守WTO規則，其他國家需要遵守。他稱，將其他國家因為管理和經營不善而的問題歸咎於...

"台積電"董事長張忠謀和"巨大"董事長劉金標婉拒蔡英文辦公室"資政"的職位。外界紛紛猜測，這是海霸王效應。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

安倍所下的這盤北方四島棋局的最終結果如何，不只會對雙邊關係，也會對俄日中政治三角的實力分佈產生深遠的影響。

中國11日發射了新一代靜止軌道氣象衛星的首發星風雲四號，令今年中國航天發射次創下新紀錄，達到20次。

中國是世界上少數同時擁有極軌和靜止軌道氣象衛星的國家，中國風雲系列氣象衛星形成了"多星在軌、統籌運行、互為備份、適時加密...

"台積電"董事長張忠謀和"巨大"董事長劉金標婉拒蔡英文辦公室"資政"的職位。外界紛紛猜測，這是海霸王集團效應。

安倍所下的這盤北方四島棋局的最終結果如何，不只會對雙邊關係，也會對俄日中政治三角的實力分佈產生深遠的影響。

中國11日發射了新一代靜止軌道氣象衛星的首發星風雲四號，令今年中國航天發射次數創下新紀錄，達到20次。

反對人口販賣組織「溫羅克」的負責人薩拉·皮扎諾表示，中柬兩國簽署諒解備忘錄，這樣的情況正在有所好轉。