5種茶適合冬天喝特殊人群不要喝茶 - 我爱AQ

冬天越冷，泡上一杯或濃或淡的香茶，熱熱的一口喝下去，既暖身又暖心，真是舒服極了。麼，喝茶有好處？應該喝些茶？冬季喝茶又有注意事項呢？近日，華商報記者採訪了關專，為愛喝茶的讀者們解答冬季飲茶的要領。

茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚、維生素等幾百種成分，以調節生理功能，能發揮多方面的保健和藥理作用。據事茶葉十餘年的茶藝技師李偉，冬季氣溫低，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。喝茶以祛寒暖胃，增強抗寒能力，興奮中樞神經，增加能力。還可刺激胃液分泌，説明消化，消除疲勞，促進新陳代謝。不同的茶的保健作用也各不相同，最好根據的體質適合的茶。

哪些茶適合冬天喝？李偉認為，從保健的角度來講，冬天最好喝經過焙火的茶或溫性的、較少刺激性的茶，例如渥堆的黑茶，焙火的烏龍茶、紅茶，陳放多年的老茶和老白茶等。黑茶有減肥作用，適合冬季控制體重。烏龍茶有抗氧化、減緩衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有時甚至強於普洱熟茶。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可以生熱暖腹，而且冬季堅持用紅茶漱口能殺菌消炎，直接飲用還有流感的作用。由於紅茶是一種全發酵茶，刺激性小，特別適合睡眠不好的人和腸胃、身體比較虛弱的老年人。另外，紅茶也是調味茶，可以根據自己的喜好加入牛奶、奶精或果汁，在冬天喝既溫暖又可口，別有一番味，上班族在下午感覺困倦時喝上一些調味紅茶可以緩解壓力、解除疲勞。陳放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用。要注意選擇保存得當、無異味、未變質的陳年老茶。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

"對於普通人來說，一日飲茶12克左右，吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶葉用量。不過盡量少飲濃茶，多飲濃茶會傷胃。 "李偉特別指出，功夫茶的流行，人們喝茶"越來越燙了"，這是非常不對的。人們喝茶本為保健，但喝燙茶會增加食道癌等癌症的發病率，得不償失。飲茶最佳的溫度應該是60度左右，不要超過70度。冬季飲茶宜熱涼，最好要保持一定的熱度，因為茶湯熱飲時，香氣十足，冷了之後，則香氣減弱，且由於茶湯放置太久，也會因接觸空氣而產生氧化現象，味道欠佳。茶具最好選擇散熱慢的紫砂茶具。

寶雞市名中張公奇介紹，孕婦不宜喝茶，由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，對胎兒的形成和發育有一定的影響;經期不要喝茶，冬天寒冷，一些喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體的鐵流失，形成缺鐵性貧血;老人冬季少喝茶，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果時再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而的入侵。因，在冬天，老年人少喝茶為好。