陰血虧虛，失眠煩躁？簡單6味中藥，益氣補血，助眠寧心... - 我爱AQ

晚上翻來覆去睡不著，即使入睡也容易出現做夢？這種情況一次兩次還好，但若長期受到失眠的困擾，出現入睡困難、多夢、早醒、盜汗、夜臥不寧、渾身乏力，對生活和工作也帶來諸多不良影響，那應該怎麼辦呢？今天教你一個方法補氣養陰，讓你氣血旺盛，元氣滿滿。

從中醫角度來看，出現以上情況大多數是因為陰血虧虛，陽氣亢盛引起的。而這些則是和我們現代人壓力大、思慮過重以及飲食不節有關，長期不良飲食習慣以及壓力過大，導致體內的陽氣無法回歸到陰血中，出現“陽不入陰”的情況，從而導致失眠。並且中醫還認為陰虛會出現內熱，陰血不足則不能濡養心神，心火亢盛，這時我們身體就會出現心煩燥熱、盜汗、心慌、記憶力減退、少氣懶言等一些病理現象。

今天就給大家分享一個出自李東垣的《蘭室秘藏》，可益氣補血、助眠寧心的方子，名為聖愈湯，該方是由白芍、當歸、熟地、川芎再加上人參、黃芪這6味中藥組成，下面我們一起來分析一下組成，看一下為何有這種作用。

首先方中加入白芍、當歸、熟地、川芎。熟悉這4味中藥，可知這是“四物湯”的組成。而四物湯可是公認的養血補血第一方。白芍味苦酸寒，可養血柔肝、和營止痛；當歸味苦甘溫，補血養肝、和血調經；熟地滋陰補血，補精益髓；最後加上川芎用來活血理氣。四藥相合，可營血調和，補血而不留瘀，活血而不傷正。威而鋼偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非達泊西汀伐地那非阿瓦那非威而鋼藥局威而鋼副作用威而鋼英文威而鋼價格

其次就是在四物湯基礎上加上人參，這人參可是一大補元氣的良藥，它味甘，不僅可修補五臟、補充陽元，而且它的養生以及延年益壽的效果也非常顯著，可是難得的滋補佳品，它大補元氣的能力，對於氣虛體虛所引起的渾身乏力、氣短、少氣懶言、頭暈目眩等有不錯的效果。此外人參還可以生津止渴，因此對於糖尿病氣陰兩虛所引起的口渴、身熱也可以用人參。

最後則是加上黃芪，黃芪性格溫和，也是一味補氣的良藥，但是它不僅可以補氣，還能固表止汗，可以改善陰虛氣虛所導致的潮熱、盜汗、自汗的情況。

總的來說，四物湯補血活血，人參、黃芪補氣固表，這6味中藥合用，可益氣補血，助眠寧心。並且人參、黃芪甘溫，可以佐治四物湯的涼性，這樣就可以很好的改善失眠多夢，潮熱、盜汗，乏力等問題，可謂是一劑不可多得的補血益氣方。大家學會了嗎？如果你有以上情況，那不妨參考一下吧。