冬季寒冷易腎陽不足女性宮寒吃什麼好 - 我爱AQ

原標題：寒冷易腎陽不足宮寒吃好宮寒是指腎陽不足，是中理論的病名。宮寒會影響女性懷孕。宮寒應該吃好呢？多吃補氣暖身的食物比如核桃、棗、花生等非常重要。另外還以通過的

宮寒是指女性腎陽不足，是中醫理論的一個病名。宮寒會影響女性懷孕。女人宮寒應該吃什麼好呢？多吃補氣暖身的食物比如核桃、棗、花生等非常重要。另外還可以通過運動的方式來改善血液迴圈，讓氣血暢通。

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，而引起發胖。

無論採取節食、運動，吃藥，減肥途徑都是消耗大於攝入即可，是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，就只能用作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

經小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少有反胃、作嘔反應; 行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

1）宮寒散，主治婦人下腹墜脹，脘痛，痛經，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無味，喜食辛燥等宮寒引起的諸症。創製於清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、製香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸葯，共研細末，用米醋和勻，攤於掌心（右掌心），發汗一身即可。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

2）紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，服3~4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

3）燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質將燕窩用清水浸發、洗净瀝干後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

4）宮寒膏，用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術等中藥材，遵古法中藥材熬製成中醫傳統的黑膏藥。時，取兩貼膏藥，分別敷於關元穴和命門穴。

5）紅薑茶，取紅糖50克（可根據個人口味增加或減少），去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

另外需要加強鍛煉，增加血液迴圈，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。