要想保持年輕肌膚狀態，聰明女人懂得用這2個方法，保養... - 我爱AQ

前一段時間網上流傳著這樣一句話，“一個女人最好的狀態，就是眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜，每天化個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，也不依賴誰，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣”。看完這句話被深深地感觸到，這不就是我最想過的生活，但每個人的心態是不一樣的，對生活的態度也會是不一樣的，有些人會埋怨生活太糟糕，一直在折磨著人，衰老的速度是越來越快，皮膚出現皺紋。

每個女性都希望自己能夠保持著年輕，美麗更加長久一些，就會在生活想盡辦法地保養自己，但其實保養自己並沒有什麼難的，做著最簡單的方法，就能夠收穫比較好的肌膚狀態，在生活中能夠見到很多女性的肌膚是要比這年齡小的，就是很嚴重的年齡與自己的肌膚狀態不符，其實她們就是用最簡答的方式來保養自己的。

什麼方式是最便宜最常見的保養方式那就是睡覺，睡美容覺是全世界都公認的，只有擁有一個充足的睡覺時間，整個人的肌膚狀態才會是最加佳的，肌膚細胞在夜間得到充分的時間更新和代謝，整個人的精神也會有一個提升，做什麼事情都比較有精神，當你熬夜的時候，不僅會影響身體的新陳代謝，還會影響皮膚的內分泌，促使肌膚營養加速流失，皮膚狀態會變差。不要說熬夜沒事，可以用護膚品替補回來，其實熬夜對肌膚的傷害，是你無法想像的，所以平常一定不要熬夜，堅持早睡早起。

不要說防曬對肌膚沒有什麼影響了，這句話完完全全就是錯誤的，防曬不僅僅是為了防止肌膚被曬黑，更重要的是預防肌膚衰老變快，太陽中的紫外線照射在肌膚上，不僅會導致肌膚細胞被傷害，還會導致身體中的自由基增多，沉積在肌膚表面，導致皮膚變黑，變粗糙，看著就很沒有氣色，同時不管是春夏秋冬還是陰天或者是晴天，對防曬的需求是不能少的，出門就要做好對肌膚的防護，減慢光老化的速度。